Passagem de guarda por pressão versus passagem por velocidade: prós, contras e quando combinar os dois

Existe um momento na trajetória de praticamente todo praticante de jiu-jitsu em que o progresso visível desacelera de forma drástica. Esse momento costuma aparecer entre a faixa azul e a faixa marrom, um período longo em que o atleta já domina o vocabulário técnico básico, conhece dezenas de posições e

A história do jiu-jitsu brasileiro é, em grande medida, a história de uma família que transformou uma arte marcial importada em um sistema próprio, capaz de competir e vencer contra estilos consagrados em todo o mundo. Para entender como isso aconteceu, é preciso voltar ao início do século XX, quando