Passagem por Pressão ou Velocidade? O princípio por trás dos dois estilos Toda passagem de guarda resolve o mesmo problema: neutralizar as conexões que o oponente usa para criar distância, ângulo e reação (pernas, quadril, mãos), e estabelecer pressão postural que elimina as opções defensivas dele. A diferença entre pressão e velocidade está em qual … Ler mais
Do Jiu-Jitsu ao UFC – Uma Longa História A História do jiu-jitsu brasileiro é, em grande medida, a história de uma família que transformou uma arte marcial importada em um sistema próprio, capaz de competir e vencer contra estilos consagrados em todo o mundo. Para entender como isso aconteceu, é preciso voltar ao início do … Ler mais
Como Estudar Jiu-Jitsu – Um Método Para Acelerar o Desenvolvimento A maioria dos praticantes de jiu-jitsu aprende de uma forma que tem muito mais de acumulação do que de síntese. Vão ao treino, aprendem a técnica do dia, fazem os drills, sparring, vão para casa. Voltam na semana seguinte, aprendem outra técnica. Com o tempo, … Ler mais
Back Control – O Sistema Completo de Controle e Finalização O controle de costas é universalmente reconhecido como a posição mais vantajosa no jiu-jitsu, na maioria dos sistemas de pontuação e na lógica marcial da arte. O praticante que tem as costas consegue atacar sem a mesma exposição a contra-ataques que outras posições criam. Isso … Ler mais
A Montada Técnica – Por Que SuaMontada Está Sendo Escapada Conseguir a montada é um momento de satisfação imediata que o jiu-jitsu oferece com certa frequência para praticantes intermediários. O problema vem trinta segundos depois, quando o oponente executa o bump and roll ou o elbow-knee escape e de repente você está de costas na … Ler mais
A Mecânica do Jogo de Guarda – Por Que Sua Base Dita Tudo Existe uma crença persistente entre praticantes de nível intermediário de que dominar a guarda é essencialmente uma questão de conhecer variações: saber entrar na De La Riva, executar o berimbolo, encadear a spider com a lasso. Essa visão não está errada, … Ler mais
A Filosofia do Jiu-Jitsu – O Que a Arte Ensina Além das Técnicas Existe um risco real em chamar qualquer arte marcial de “filosofia de vida”. A expressão foi usada tão amplamente, em tantos contextos de marketing e de auto ajuda, que perdeu parte de sua força descritiva. E ainda assim, há algo que o … Ler mais
A Evolução do Jiu-Jitsu Moderno – Como a Arte Se Transformou nas Últimas Décadas O jiu-jitsu que é praticado nos campeonatos mundiais da IBJJF hoje seria parcialmente irreconhecível para alguém que praticou a arte no início dos anos noventa. Não em termos de objetivos básicos (controle, finalização, posição), mas em termos de quais posições são … Ler mais
A Arte de Jogar Leve – Eficiência Técnica Versus Trabalho Duro Há uma frase que circula nas academias de jiu-jitsu com frequência suficiente para ter se tornado quase um clichê: “trabalhe de forma mais inteligente, não mais dura”. O problema com clichês não é que são falsos: é que se tornam palavras sem substância por … Ler mais